食べ物には、体を温めるものと冷やすものがあります。
土の中で出来るしょうが、ごぼう、にんじん、ねぎなどの野菜や、
しょうゆや味噌などの発酵食品、黒豆、黒砂糖、海藻などの黒い色の食材、
赤身の肉や魚などは体を温めると言われています。
給食の豚汁に体を温める食材が多く使われていました。
食事に積極的に取り入れて、寒い冬を乗り越えましょう★
給食室より
食べ物には、体を温めるものと冷やすものがあります。
土の中で出来るしょうが、ごぼう、にんじん、ねぎなどの野菜や、
しょうゆや味噌などの発酵食品、黒豆、黒砂糖、海藻などの黒い色の食材、
赤身の肉や魚などは体を温めると言われています。
給食の豚汁に体を温める食材が多く使われていました。
食事に積極的に取り入れて、寒い冬を乗り越えましょう★
